Werkwijze

Het intakegesprek is gratis en duurt maximaal een uur. Door zowel algemene als persoonlijke vragen te stellen, wordt duidelijk of er een ‘klik’ is tussen ons, wat de coachvraag is en of ik de juiste persoon ben om je daarbij te helpen.

Een gemiddeld coachtraject duurt 5-8 sessies. Regelmatig bespreken we de voortgang van het traject, om waar nodig opnieuw af te stemmen en onze koers bij te sturen. Wanneer je aangeeft dat je weer verder kunt, bespreken we de behoefte aan een ‘opfrisgesprek’. Dit om te kijken hoe het gaat: een doorstart kan in de praktijk best lastig zijn.

Ik help je om vanuit stilstand weer in beweging te komen. Ik begeleid je in het proces, bij het omgaan met een verliessituatie, bij het leren leven met de bagage die je hebt. Samen kijken we welke handvatten je nodig hebt om de stress te hanteren. Om de balans tussen kwetsbaarheid en kracht te vinden help ik je je eigen veerkracht te herontdekken en in te zetten. Die basis heb je nodig om de stilstand die je ervaart in beweging te krijgen, om weer richting te kunnen geven aan je leven: onderweg naar een doorstart. Ik coach je bij het onderzoeken naar het ‘hoe’ en ‘wat’.

De interventies waar ik gebruik van maak, passen bij jou als persoon en sluiten aan bij jouw coachvraag. Ik kan dus niet vantevoren zeggen welke dat zullen zijn. Wat ik wél bij iedere cliënt doe, is aandacht besteden aan het borgen van nieuw aangeleerde gedrags- en gedachtenpatronen.

Ik maak gebruik van het gedachtegoed van o.a. Herman de Mönnink, Johan Maes en Jolet Plomp. De kern daarvan is ordenen van gevoelens en ervaringen, verbinden en het stellen van grenzen en die bewaken. Dit vanuit de gedachte dat ieder rouwproces uniek en persoonlijk is en dat een stresspatroon te doorbreken is.